9月のさくらんぼう体操開催しました。
今回は、妊婦さんと産後ママ合同でやってみました。
妊婦さんは、四つん這い出産を経験したままからたくさんの情報をもらえてイメージが出来ました。お産のイメージができるとお産が楽しみになりますね。お産が楽しみな人ほど、お産がスムーズという研究もあるので、楽しみにしていてくださいね。
産後ママは赤ちゃんと一緒にストレッチを肩こりや腰痛体操を一緒にしました。
産後のママ同士のお話にも花が咲いてリラックスして時間となりました。

さくらんぼう体操はウェブ予約できますので、お待ちしていますね。